Tutoriels

Ton chemin vers la meilleure version de toi-même – Apprends le fitness de manière intelligente et efficace

Découvre à quel point un entraînement efficace peut être simple !
Dans mes tutoriels, je te montre chaque étape pour atteindre tes objectifs fitness. Des entraînements courts et intenses à l’exécution parfaite des exercices – tu trouveras ici toutes les connaissances nécessaires. Commence dès maintenant et observe comment ton entraînement se transforme, étape par étape.

Série Micro-Workout - Cuisine

Réfrigérateur Squat

Cuisine Calf-Raise

Cuisine Abductor

Half Squat Aller-retour

Standing Glute Kickbacks

Poêles Squat

Couverts Sumo Squat

Four Wall Push-Ups

Casserole Front Raise

Casserole Bent-Over Row

Série d'entraînement - Salon

Hydrant Kicks

Glute Bridge with Leg

Knee Push-Ups

Casserole Bent-Over Row