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Ana Personal Training

O seu sofá ficou no passado, seus superpoderes são para hoje! No Ana Personal Training, transformamos os seus "Se" e "Mas" em "Uau" e "Incrível". Coloque seus tênis de treino e vamos juntos escrever sua história de fitness – sua aventura personalizada rumo à força, resistência e alegria de viver começa agora!

Chega de desculpas!

Eu ofereço: Personal training em Zurique Zurique-Oberland e região

Não importa se você é mãe em tempo integral, ninja do escritório, novato no mundo fitness com grandes sonhos ou prata da casa com espírito jovem – aqui você encontra o treino perfeito para você. Pronto para transformar suas desculpas em músculos? Vamos lá!

Treino na sala de estar Transforme sua casa em sua academia pessoal. Perfeito para mães que não querem se preocupar com a creche e para todos que se sentem mais à vontade no aconchego do lar.

Energia no Parque
Descubra o poder da natureza! Treine ao ar livre e deixe-se inspirar pelo ambiente. Ideal para quem evita academias e adora a liberdade.

Silver Fitness
Desenvolvido especialmente para pessoas na melhor idade. Aumente sua mobilidade, força e equilíbrio – para uma vida ativa e independente em todas as fases.

Agendamentos

Treinador Digital
Flexível e prático: treine online, quando e onde quiser. Com acompanhamento personalizado, como se eu estivesse ao seu lado.

Fitness para mamães Especialmente para grávidas e recém-mamães. Mantenha-se em forma durante e após a gravidez, com exercícios que se adaptam ao seu corpo e ao seu bebê.

Consultoria & Motivação
Não sabe por onde começar? Vamos juntos descobrir seu caminho pessoal de fitness. Eu ouço você, entendo seus objetivos e te motivo a continuar.

Serviços

Contato

Eu sou Ana, sua treinadora pessoal apaixonada, com a precisão suíça e o fogo brasileiro no coração. Minha missão? Transformar sua jornada de fitness em uma aventura inesquecível!

Comigo, não é só sobre suor e músculos – é sobre você, seus objetivos e seu bem-estar. Estou aqui para te inspirar, te motivar e comemorar com você cada etapa conquistada!

Bem-vindo!

Sente que os exercícios padrão não combinam com você? Que as máquinas na academia te intimidam? Ou simplesmente não encontra tempo para treinar regularmente?

É aí que eu entro! Juntos, vamos descobrir o que te motiva, quais movimentos te trazem alegria e como você pode evoluir com sucesso.

Meu objetivo é que você termine cada sessão com um sorriso no rosto e ansioso pela próxima. Porque fitness não deve ser uma obrigação chata, mas sim sua fonte pessoal de rejuvenescimento!

Por que um Personal Trainer?

Porque você é único!

Minha Experiência

Imagine que o fitness é uma dança – às vezes selvagem como o samba, às vezes precisa como um relógio suíço. Assim é a minha jornada pelo mundo do Personal Training. Das ruas ritmadas do Brasil às montanhas pitorescas da Suíça, a paixão pelo movimento sempre me acompanhou. Mesmo quando minhas duas filhas redefiniram a coreografia da minha vida, encontrei maneiras de equilibrar fitness e família em harmonia. Cada experiência, cada desafio, enriqueceu meu repertório de treinos.

Fitness Instruktorin

Fitnesstrainerin und Verkäuferin
Let's go Fitness, Uster und Dübendorf
2020 bis 2022
Fitnesstrainerin
Silhouette, Zürich
2009 bis 2016
Fitnesstrainerin und Verkäuferin
MC Fit, Zürich HB
2009 bis 2011
Fitnesstrainerin Lungenliga
MC Fit, Zürich HB
2009 bis 2011
Fitnesstrainerin
Bio Ritmo Academia, São Paulo, Brasilien
2002 bis 2004
Fitnesstrainerin
HTM Gymnastic (Unilever) São Paulo, Brasilien
2002 bis 2004

Zumba Instruktorin

Zumba Instruktorin
Migros Fitnesspark, Milandia und Dübendorf
2017 bis 2020
Zumba Instruktorin
Migros Fitnesspark, Regensdorf
2012 bis 2020
Zumba Instruktorin
Let's go Fitness, Uster und Dübendorf
2016 bis 2020
Zumba Instruktorin
Google, Zürich
2014 bis 2016
Zumba Instruktorin
Rundum Xsund (Body Gym), Zürich
2014 bis 2016
Zumba Kids Instruktorin
Schule Letzi, Zürich
2014 bis 2015
Zumba Instruktorin
Silhouette, Zürich
2009 bis 2016
Zumba Instruktorin
The Dolder Grand, Zürich
Stadt Zürich
Body Gym Zürich
Silhouette Zürich
Halle 41, Kloten
Airport Fitness, Kloten

Weitere Kurse als Instruktorin

Kursleiterin Windelturnen
Zentrum Elch, Zürich
2014 bis 2016
Piloxing Instruktorin
Silhouette, Zürich
2014 bis 2015
M.A.X. Instruktorin
Migros Fitnesspark, Regensdorf
2013 bis 2014
Power Plate Instruktorin
MC Fit, Zürich HB
2009 bis 2011

Personal Training

Personal Training
Ana Personal Training (selbstständig), Raum Zürich
ab 2024
Personal Training
Privat, Raum Zürich
2004 bis heute

Ausbildung

Studium Sportlehrerin
Universität Ibirapuera, Sao Paulo, Brasilien
2000 bis 20004
Ausbildung Zumba Instruktorin
2009
Ausbildung Zumbatomic Instruktorin
2010
Ausbildung Aqua Zumba Instruktorin
2012
Ausbildung Zumba Kids Instruktorin
2013
Ausbildung Jammer Instruktorin
2020
Ausbildung M.A.X. Instruktorin
2013
Ausbildung Piloxing Instruktorin
2013