Angebote für Best-Ager
Es ist nie zu spät, in Bewegung zu kommen!
Meine speziell abgestimmten Angebote für Best-Ager helfen dir, Kraft, Mobilität und Wohlbefinden zu steigern – ganz individuell und in deinem Tempo. Bleib aktiv, gesund und geniesse das Leben in vollen Zügen!
Fit und vital im besten Alter
Kennenlern-Angebot
Umfang
Ein persönliches Erstgespräch, in dem wir deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen besprechen. Zusätzlich erhältst du eine sanfte Einführung ins Training mit einer ersten, auf dich abgestimmten Übungseinheit.
Zielgruppe
Ideal für Best-Ager, die unverbindlich testen möchten, wie ein individuelles Training ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann.
Dein Vorteil
Lerne mich und mein Training kennen und erhalte einen massgeschneiderten Plan, der sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt – ganz ohne Druck und in deinem Tempo.
Preis
Erstgespräch und Training - CHF 130.- (Dauer 1,5h)
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Keine Gruppen möglich
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Sanftes Beweglichkeitstraining
Umfang
Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilität und Haltung, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse. Mit sanften Dehn- und Mobilitätsübungen steigerst du deine Flexibilität und beugst Verspannungen oder Beschwerden vor.
Zielgruppe
Perfekt für Best-Ager, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, um aktiv und schmerzfrei durchs Leben zu gehen.
Dein Vorteil
Ein schonendes Training, das dich beweglicher macht, deine Gelenke schützt und dir mehr Leichtigkeit im Alltag schenkt.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Krafttraining für mehr Vitalität
Umfang
Ein speziell auf Best-Ager abgestimmtes Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Unterstützung der Gelenke. Die Übungen werden individuell angepasst, um Überlastungen zu vermeiden.
Zielgruppe
Ideal für alle, die mehr Kraft und Stabilität aufbauen möchten, um den Alltag sicher und energiegeladen zu meistern.
Dein Vorteil
Erhalte mehr Energie, verbessere deine Haltung und beuge altersbedingtem Muskelabbau gezielt vor – für ein starkes und vitales Leben.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Gleichgewichts- und Koordinationstraining
Umfang
Übungen zur Stärkung der Balance, Koordination und Körperkontrolle, um Stürzen vorzubeugen und deine Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Das Training wird sanft und mit einfachen Hilfsmitteln durchgeführt.
Zielgruppe
Geeignet für Best-Ager, die gezielt ihr Gleichgewicht trainieren möchten, um sicher und selbstständig zu bleiben.
Dein Vorteil
Fühle dich sicherer auf den Beinen, verbessere deine Stabilität und reduziere das Risiko von Stürzen im Alltag.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Herz-Kreislauf-Training
Umfang
Ein moderates Ausdauertraining, das dein Herz-Kreislauf-System stärkt und deine allgemeine Fitness verbessert. Sanfte Übungen wie Walking, leichtes Cardio-Training und Atemübungen helfen dir, aktiv und gesund zu bleiben.
Zielgruppe
Perfekt für Best-Ager, die ihre Ausdauer verbessern und ihr Herz stärken möchten – ohne sich zu überfordern.
Dein Vorteil
Mehr Energie, bessere Durchblutung und eine gesteigerte allgemeine Fitness – für ein langes, aktives Leben.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Training für den Alltag – funktionelle Fitness
Umfang
Gezielte Übungen, die dich auf die Herausforderungen des Alltags vorbereiten – sei es Treppensteigen, Einkäufe tragen oder lange Spaziergänge genießen. Das Training orientiert sich an den Bewegungen, die du täglich brauchst.
Zielgruppe
Ideal für Best-Ager, die ihre alltäglichen Aktivitäten mit mehr Leichtigkeit und ohne Beschwerden bewältigen möchten.
Dein Vorteil
„Mehr Unabhängigkeit, mehr Lebensqualität – mit einem Training, das dich auf die Anforderungen des täglichen Lebens optimal vorbereitet.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Entspannungstraining für Körper und Geist
Umfang
Sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern. Perfekt für eine ganzheitliche Fitness, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Zielgruppe
Geeignet für Best-Ager, die Stress abbauen, besser schlafen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Dein Vorteil
Finde innere Ruhe, reduziere Verspannungen und genieße mehr Gelassenheit in deinem Alltag.
Preis
Erstgespräch, Bodycheck und Training - CHF 249.- (Dauer 2h)
Einzeltraining - CHF 130.- (Dauer 1 h)
5er Abo - CHF 599.- (Dauer 5x 1h, gültig 6 Monate)
8er Abo - CHF 919.- (Dauer 8x 1h, gültig 6 Monate)
10er Abo - CHF 1'099.- (Dauer 10x 1h, gültig 12 Monate)
20er Abo - CHF 1'999.- (Dauer 20x 1h, gültig 12 Monate)
Preise für Gruppen siehe weiter unten.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
Gruppenfitness für Best-Ager
Umfang
Ein abwechslungsreiches Gruppenfitness-Programm, speziell für Best-Ager entwickelt. Mit gezielten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht – immer angepasst an das individuelle Fitnesslevel der Teilnehmer. Das Training findet in einer motivierenden, freundlichen Atmosphäre statt, drinnen oder draussen, je nach Wunsch.
Zielgruppe
Ideal für Best-Ager, die aktiv bleiben, ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig die Freude an Bewegung in der Gemeinschaft erleben möchten. Perfekt für alle, die Wert auf geselliges Training legen, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Dein Vorteil
Bleib fit, motiviert und in bester Gesellschaft! Profitiere von der Dynamik der Gruppe, erhalte individuelle Betreuung und stärke nicht nur deinen Körper, sondern auch dein soziales Wohlbefinden – für mehr Lebensqualität und Vitalität im Alltag.
Preis
Bei 2 Personen - CHF 99.-/ Person (Dauer 1h)
Bei 3 Personen - CHF 79.-/ Person (Dauer 1h)
Bei 4 Personen - CHF 69.-/ Person (Dauer 1h)
Bei 5 Personen - CHF 59.-/ Person (Dauer 1h)
Abos auf Anfrage.
Info
Die Raummiete ist in meinem Angebot nicht dabei. Der Kunde ist selbst verantwortlich den Raum zur Verfügung zu stellen.
Weg-Spesen
Ab einem Radius von >20km werden CHF 10.- pauschal pro Termin verrechnet.
